紫外線から肌を守る！今おすすめのUVケアアイテム【2025年版】

最終更新日：2025年3月24日

紫外線対策は夏だけすればいいと思っている方！はっきり言って、それは間違いです。このページでは紫外線についてのお話しと、紫外線対策におすすめのアイテムをご紹介していきます。

目次: なぜ紫外線対策が必要なのか; 紫外線を受けないことと美白ケアの両方が大事; UVクリームで紫外線ケア; 【プロアクティブ】ニキビケア×UV対策の薬用日焼け止め UVプロテクター; HANAオーガニックウェアルーUV; ジュリーク UVディフェンスデイリーローションエブリタイム

なぜ紫外線対策が必要なのか

夏に太陽光に長時間あたると、日焼けするのはご存じのとおりですが、日焼け＝紫外線を浴びている、逆にいえば日焼けしなければ紫外線を浴びていない、と考えてしまいがちですが、そうではないんですね。

夏に比べて量は減っても冬でも紫外線はなくなるわけではないですし、光は反射をするのでたとえ日陰でも、建物の中でも、思った以上に紫外線を浴びている可能性があります。

紫外線は、肌にさまざまな影響を与えます。短時間、短期間だけで考えれば日焼けをしてちょっと赤くなるくらいかもしれませんが、長期間ケアを怠ると、シミやシワ、たるみの原因になります。将来、実際の年齢よりも老けて見えてしまうかもしれません。そうならないように早いうちからケアすることが大切です。

紫外線対策をしても100％紫外線を防げるわけではなく、また、美白ケアをしたからといって受けた紫外線をなかったことにできるわけでもありません。受ける紫外線をカットしつつ、美白ケアもするというのが効果的です。

いわゆる「日焼け止めクリーム」を顔、首を中心に、肌が露出しているところに塗りましょう。日傘を使うのは効果的ですが、全ての紫外線はカットできないため、クリームを塗ることは必須です。

また、UVクリームを選ぶ際、SPF(50+)やPA(++++)という表記を見たことがあるかと思います。これは、SPFの数字が高い、PAの＋が多いほど紫外線を防ぐ効果が高いとされています。

【プロアクティブ】ニキビケア×UV対策 UVプロテクター（医薬部外品）: 【SP50+、PA+++】ニキビケアとUV対策が同時にできる薬用の日焼け止めです。だれもが知るニキビケアでおなじみの「プロアクティブ」が開発しているので安心ですね。やさしく落とせる薬用クレンジングクリームもセットでついてきます。; 薬用日焼け止めUVプロテクター

HANAオーガニックウェアルーUV: 【SPF30、PA++】普段使いにちょうどいいUVクリームです。紫外線・ブルーライト・花粉・大気汚染物質から肌を守り、肌ストレスを解放。天然由来で肌にやさしく、ライトファンデーションや化粧下地にも使用できます。; ウェアルーUV　公式ページへ

ジュリーク UVディフェンスデイリーローションエブリタイム: 【SPF50+、PA+++】とにかく紫外線をブロックしたい方に。紫外線量が多いオーストラリアで開発された日焼け止め乳液です。みずみずしく軽いつけ心地なので、汗ばむ季節でも不快感なくつけられることが特徴。アロエベラやヒアルロン酸が配合されていて保湿も◎; オーガニックコスメ　ジュリーク